Белково-углеводная диета: питание с чередованием продуктов по определенному графику

Белково углеводная диета: питание с чередованием продуктов по определенному графику

Белково-углеводная диета

Эту диету также называют диетой углеводного чередования. Диета предполагает питание по определенному графику, циклами. Например, два дня употребляется преимущественно белковая пища (мясо, рыба, яйца, творог), один день упор делается на углеводы (хлеб, сахар, крупы, фрукты). Белково-углеводная диета популярна среди спортсменов и довольно эффективна.

Удивительный способ посадки рассады огурцов

Удивительный способ посадки рассады огурцов

Известно, что чем старше рассада огурцов, тем хуже она прирастает при пересадке. Но часто без нее не обойтись, потому что посадка огурцов семенами сразу в теплицу или парник может закончиться плачевно — семена не всходят, и приходится их высевать снова и снова.

Белые медведи на фоне заката

Белые медведи на фоне заката

Самый огромный хищник земли выглядит в лучах розового солнца на фоне белого снега настоящим душкой… но не дай бог вы попадетесь ему на дороге! Ведь белые медведи – одни из немногочисленных животных, которые целенаправленно охотятся на человека.

Эта страна раздавала деньги даром. А так можно было?

Эта страна раздавала деньги даром. А так можно было?

Фото: Denis Balibouse / Reuters

Финляндия — первая в мире страна, запустившая эксперимент по внедрению безусловного базового дохода на национальном уровне, теперь отказывается от этой идеи. Кабмин больше не будет выделять деньги на продолжение программы, поэтому ее свернут в конце 2018 года. «Рвение правительства куда-то испарилось», — сетуют в государственном агентстве социального страхования Финляндии. Там хотели расширить программу и подключить к ней работающих жителей страны, чтобы понять, как безусловный доход влияет на карьеру и образование, но получили отказ, и теперь все исследование теряет смысл. Фиаско самого смелого социального эксперимента — в материале «Ленты.ру».

Как перейти на правильное питание без стресса для организма

Как перейти на правильное питание без стресса для организма

12 хитростей для тех, кто хочет питаться правильно, не слишком ограничивая себя в лакомствах

Пожалуй, каждый из нас давал себе обещание начать вести правильный образ жизни. Особенно, если это касается питания. Но что уж лукавить, с силой воли всегда можно «договориться»: съесть последнюю конфету, а уж потом заняться собой. Оказывается, можно питаться правильно, но при этом не отказывать себе в лакомствах, если следовать советам, представленным в этой статье.

Кто была героиней знаменитой песни «Мурка»

Кто была героиней знаменитой песни «Мурка»

«Мурка» — самая народная из всех песен в жанре шансон — имела вполне конкретного автора. Ее создал одесский сатирик и поэт-песенник Яков Петрович Ядов. Он же написал и другие популярные «народные» песни: «Бублички», «Цыпленок жареный» и пр.

Ставим и достигаем цели правильно: психологические тренировки

Ставим и достигаем цели правильно: психологические тренировки

Как говорил Дон Маркиз: «Мы живём в мире, где люди не знают, чего они хотят и готовы пройти через ад, чтобы получить это».

Как часто мы начинаем действовать, что-то решать, куда-то идти, не осознавая и не задумываясь о истинной цели. Чего именно мы хотим достичь в результате действий? Зачем нам это нужно? Почему мы этого хотим?

Как сделать французский маникюр в домашних условиях

Как сделать французский маникюр в домашних условиях

Ухаживать за своими ногтями обязана каждая девушка, поскольку именно на руки многие обращают внимание в первую очередь. Сейчас очень популярен французский маникюр, поскольку он может помочь скрыть недостатки ногтей, при этом сохраняя максимальную естественность их внешнего вида. Некоторым запрещено красить ногти яркими цветами ввиду дресс-кода, поэтому классический френч — отличное решение, если у вас возникла такая проблема. Но мастера порой отходят от привычных стандартов и привносят что-то новое. Так произошло и с френчем: со временем стал появляться дизайн в ярких разноцветных вариациях, а не пастельных тонов, как это было ранее. В любом случае каждая девушка сможет выбрать из огромного разнообразия дизайн, который ей по душе. Сделать его в домашних условиях не так сложно, как кажется.

Неудачные самоубийства с неожиданно большими последствиями

Неудачные самоубийства с неожиданно большими последствиями

Неудачные самоубийства: хотели умереть, а получилось как всегда...

Все знают старую добрую издевательскую поговорку в стиле Капитана Очевидность о том, что чем больше самоубийц, тем меньше самоубийц. Так вот, если верить статистике, это не всегда так. И хотя герои нашей сегодняшней статьи, которые решили отправиться на встречу со Старухой в черном балахоне раньше отведенного времени, надо полагать, преследовали только один вполне очевидный мотив, их маленькие личные трагедии вместо «вечного покоя» повлекли за собой другие совершенно неожиданные и далеко идущие последствия.

«Нет сил терпеть разлуку»: 81-летний Олег Табаков высказался о чувствах к супруге

«Нет сил терпеть разлуку»: 81 летний Олег Табаков высказался о чувствах к супруге

Олег Павлович Табаков (17 августа 1935 — 12 марта 2018) — советский и российский актёр и режиссёр театра и кино, педагог. Народный артист СССР (1988). Лауреат Государственных премий СССР (1967) и РФ (1997). Полный кавалер ордена «За заслуги перед Отечеством»...